日々是くらげ 270日目「久々に昇降運動をした」という話

2022年11月10日（木）晴れ　19℃/ 10℃

本日の振り返り

・3時就寝10時起き。体調が悪くあまり仕事にとりかかれず。15時からやっと仕事開始して18時に一度終了して薬局に薬を取りに行く。うちに帰って仕事をしようとしたがあまり身が入らず、ウダウダした気分を抜くためにラジオ体操と昇降運動30分してシャワーを浴びて仕事。予定の仕事の半分しか終わらなかったがとりあえず気分は悪くない。妻が下に降りてきたのでメシにして、noteの打ち合わせをして今に至る。

・またバズった。もうバズり慣れているのでクソリプはブロックするだけのお仕事をする。

・「あすけん」という食事管理アプリを導入。摂取カロリーが多すぎると体重が増えるし、少ないと体重が減るという科学を目撃している。当面続けていきたい。

本日の食事

・朝：なし　昼：マック　夜：生協の弁当　おやつ：チーズ・ナマ野菜

本日の運動

・ラジオ体操

・昇降運動30分

本日の勉強

・特になし

読書メモ

・「会社の値段」

パセリの成長日記

・元気がない。どうするか。

明日への申し送り

・やることのチェックをしっかりすること。