2022年12月1日(木)晴れ 14℃/ 9℃ 体重 119.6kg 体脂肪率 43.6%
昨日新型コロナウイルスのワクチンを打ったのだけど、副反応のせいか背中や関節が痛くて頭もモヤモヤしている。仕事は何とか最低限のとかできたけど、数時間で疲れ果てて未だに回復できていない。なんとか回復できないかと試行錯誤したがダメなものはダメなので今日はもう寝て明日に期待するしかない。
近所の病院が地域拠点スペースを開設したので挨拶に行く。随分とこうすごいことになっていた。今後、このスペースを借りてなにかイベントやりたい。
4時に就寝したが妻がワクチンの副反応で今回も高熱を出して大変だった。落ち着いたので13時半頃から出かけて地域スペースに挨拶に行く。15時ごろから18時ごろまで仕事。帰宅して仕事を続けようかと思ったが体調が一気に悪化して何もできず。体も冷え切っていたので久々にお湯で温まるがあまり体調は戻らず。今日はもう寝る。
・朝:ベースブレッド 昼:おでん 夜:弁当(ミックスフライ) おやつ:ベルギーワッフル
・特になし
・特になし
・本日はまとまった量が読めず
・体調を整える
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