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2022年9月30日（金）晴れ　28 ℃/ 20℃ 本日の振り返り 3時半過ぎ就寝。気がついたら12時過ぎ。久々に8時間以上続けて寝ていた。ここ最近随分と睡眠時間が短くなっていて頭が変にまわっていたのでエネルギー切れになったのかもしれない。...

2022年9月29日（木）晴れ　28 ℃/ 20℃ 本日の振り返り 8時起床。すごく眠い中朝ご飯を買いに行く。9時から12時半まで諸作業を行う。13時15分から45分まで整体。その後、妙に頭が動きすぎていろんな雑念がうずまき、変な焦燥感も強...

2022年9月28日（水）晴れ　24 ℃/ 20℃ 本日の振り返り 2時頃に就寝して7時頃に起床。睡眠時間は短いがすっきり目が覚めていたので今日も喫茶店に行く。10時まで仕事。10時半から11時まで病院。11時から14時まで寝て、車で品川に...

2022年9月27日（火）晴れ　28 ℃/ 20℃ 本日の振り返り 2時頃就寝8時起き。妻も起きていたけど食べたものがなかったので朝マックを買いに行く。スケジュールを書いたりしながら音声入力に特化したパソコンのセッティング。10時くらいから...

2022年9月26日（月）晴れ　27.6℃/ 20.2℃ 本日の振り返り 2時頃に寝てどういうわけか6時頃にスッキリと起床してしまう。再び寝るのも面倒くさかったので、起きて駅前の喫茶店に行く。6時半から開店のため少々時間が空いてしまってどう...

2022年9月25日（土）晴れ　23℃ / 16℃ 本日の振り返り 昨夜も寝る時間が遅くなって、気がついたら14時半過ぎていた。休日とはいえ寝すぎてだるい。軽い運動と英語の勉強をして、久々に喫茶店に行く。30分ほど雑務をして、18時まで仕事...

2022年9月24日（土）曇りのち雨　台風接近中　23℃ / 16℃ 本日の振り返り 昨夜は大雨が微妙に心配な事もあってあまり寝付ず朝の5時に就寝したのだが、8時頃にすっきり目が覚めてしまう。そのまま冷蔵庫にあるもので朝ごはんにして、9時半...

2022年9月23日（金）曇りのち雨　台風接近中　23℃ / 16℃ 本日の振り返り ・スマートフォンでの音声入力のやり方を色々試していたらなんとなくこの方法ならできるんじゃないかというポイントを見つけたのでスマホで日記を書いてみる。書きや...

2022年9月22日（木）曇り　23℃ / 16℃ 本日の振り返り ・色々仕事をしていたら脳が興奮して眠れず寝たのが朝の4時。起床したら12時を超えていて、死ぬほどだるくなっていた。体中が痛いし、このところずっと休んでないし、焦燥感と不安感...

2022年9月21日（水）　曇り　23℃ / 16℃ 本日の振り返り ・久々に6時くらいにすっきり目が覚める。ゴミ捨てして完全栄養飯を食べる。7時から雑務や家事や整体で午前中が終わる。少し休憩して13時から18時半まで休憩を挟みながら仕事。...