ADHD

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日々是くらげ 179日目「 音声入力を活用することで ADHD の対応をしている」という話

忘れ物をとてもしやすい 私は結構ADHD がひどいので、しょっちゅう探し物をするハメになる。なくすものも役所からの書類だったり公共料金の払込用紙だったり、財布や車の鍵だったりとバリエーション豊かである。 ここまで無くし物が多いと1日の大半を...
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昼間に区役所に持って行く資料を忘れたと思ったら夜に大物を置き忘れた話

ADHDとは忘れっぽさの代名詞 ADHD があると困ることの一つに忘れ物が多いことがある。1日の1/3は何かを探すという全く非生産的な時間を過ごしてる気がする。 本日も区役所に行って手続きをしなければいけない事があった。手続きのためにはいく...
書評

「うつでも起業で生きていく」(林直人)を読んで個人事業主として節約できた話

会社を退職した 突然だが、家族の介助や自分の仕事のスタイルの問題で、6月末で勤めていた会社(メジャメンツ)を退職した。サニーバンク自体にはアドバイザーとして籍を残すし、サニーバンクの仕事は業務委託として受けることになるが、立場としては「個人...
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仕事の環境が変わっていつまでも仕事しちゃいそうなADHDを諌める方法はどんなんだ!?ってお話

こんばんは。くらげです。 仕事しすぎ? 在宅勤務をはじめて3日目であります。結構細かく何をしているかのログを取っていて、本業のサニーバンクの業務を一定以上当てられるようにしようと思っていたのですが、そもそも業務とプライベートの違いがややこし...
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自分で集中力を高められないADHDには物理的なスペースを区切るのはいいんじゃないかなってお話

こんばんは。くらげです。今回は簡単に近況報告的な。 LINE@の登録ありがとうございます 前回案内させていただいたLINE@ですが、さっそく20人も登録していただきました!ありがとうございます。こちらから登録可能です! あまりうざくない程度...
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「適当にキーワードを目にする」というムダがスケジュールやTODOを管理にするにはいいかもね!?というお話

こんばんは。くらげです。 だいぶ落ち着きました さて、いつの間にか2月となりました。年頭からこっち、引っ越し関係やそれにともない遅れていた各種作業で全力で走り回っていて気が休まる暇がありませんでした。 やっとこの土日はゆっくりできる…という...
ライフハック

「Chromebookのある それぞれの365日 Chromebook会報誌」に寄稿しました!ってお話

こんばんは。くらげです。 noteを更新しました 今週のnoteを更新しました。 早いことにもう年末ですよ!ってことで今年1年を振り返ってみました。いろいろ始めちゃった年でしたね…。 Chromebookはいいぞ さて、本日の命題。私のメイ...
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paypayのポイントに恋い焦がれつつも金がない日照不足な冬の日ってお話

こんばんは。くらげです。 paypayで買い物したい さて、最近なにかと話題になっているpaypayですが、インストールして登録したものも大きなものは買っておりません。 100億円キャンペーンということでヤマダ電機に人が群がっているそうです...
思考メモ

障害者ゆえの「サバイバー」な状態から回復したんじゃないかな?ってお話

こんばんは。くらげです。 本日もフル稼働 本日は完全休養日にしようと思っていたのですが至急の用事ができてコンサータ(ADHDの薬)を服薬してガンガン活動中です。 私にとっての完全休養とはコンサータを飲まないで寝ていることなのですが、最近は休...
発達障害

【メモ】30分すら集中力が維持できないなら5分を目標にすればいいじゃないってお話

こんばんは。くらげです。 集中力が持ちません 仕事に復帰したわけですが、休みボケがひどくて集中力が持ちません。 最近は集中力と言うかだらだらしすぎないために振動式のタイマーを持ち歩いているんですが、まずタイマーを設定する気にならない。 なん...